성인병클리닉
LIFESTYLE DISEASE CLINIC이상지질혈증
고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말합니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslipidemia)으로 정의합니다. 식사 조절과 운동을 통한 생활 습관 개선 및 적절한 체중을 유지하는 것과 함께 약물치료가 고지혈증 치료의 중심이 됩니다. 적절한 치료가 없을경우 동맥경화증을 일으키는데 이것이 뇌혈관에 생기면 뇌졸중, 심장의 관상동맥에 생기면 협심증, 심근경색증을 유발하게 되며 이외에도 많은 성인병의 원인이 됩니다.
이상지질혈증 진단
피검사를 통해서 확인할 수 있으며, 정확한 검사를 위해서는 전날 저녁식사 후 다음날 아침에 공복상태에서 검사해야 합니다. 혈액 내의 콜레스테롤, 중성지방, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤 수치를 측정하여 정상 수치보다 높게 나오면 고지혈증을 진단하게 됩니다. 이 때 환자가 가지고 있는 요소들(나이, 흡연, 당뇨, 가족력 등)을 같이 확인해야 합니다.
이상지질혈증 치료
적절한 치료를 위해서는 질병의 원인 제거 및 교정, 고지혈증에 의해 유발된 질환 치료, 그리고 고지혈증 자체에 대한 식이, 운동 요법과 약물요법 등이 필요합니다.
- 1약물요법
- 식사요법과, 운동요법 등 생활개선을 수개월 충분히 시행함에도 불구하고 지속적으로 높을 경우 약물 요법을 시행해야 하고, 수치가 아주 높거나 심장질환, 당뇨 등이 이미 있는 고위험군은 생활 개선과 함께 약물요법을 시작해야 합니다.
- 2 식이요법
- 섭취하는 지방량을 총 섭취 칼로리의 25~35%로 제한합니다. 특히 쇠기름, 돼지기름 등의 모든 동물성 기름과 버터, 쇼트닝, 코코넛 기름과 팜유 등의 포화지방산은 전체 칼로리의 10% 미만으로 제한하고, 오메가 3계 지방산(주로 등푸른 생선, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등에 들어있음)과 오메가 6계 지방산(옥수수 기름, 면실유, 해바라기씨 기름 등)으로 구성된 다가불포화지방산은 총 칼로리의 10% 이하로, 올리브기름, 땅콩기름, 카놀라유 등에 많은 단가불포화지방산은 총 칼로리의 20% 이하로 제한합니다.
- 3운동요법
- 담당의사와 함께 상의한 후 운동을 시작하십시오. 환자 개개인마다 좋아하는 신체 활동을 찾아서 이를 자주 실시하도록 하십시오. 걷기는 시작하기에 좋은 간단한 운동이며, 수영, 춤추기, 자전거 타기와 같은 유산소 운동도 시도해보십시오. 운동을 같이 할 수 있는 동료를 찾는 것도 상당히 중요한 부분 중에 하나가 됩니다.
이상지질혈증 치료
